Bizim yaş grubumuz için çok yararlı bir kitap. Yazarına ait kazancının derneklere gidiyor olması 40+fit'i farklı kılıyor.Leyla Alaton - Alarko Yönetim Kurulu Üyesi40+fit ağırlık egzersizleriyle ilgili önemli detaylara temas eden, kolay anlaşılır ve okunur bir başucu kitabı. Dayatan değil düşünmeye ve analiz etmeye teşvik eden bir kitap.Hakan Çelik - Doğan TV Ankara Temsilcisi40+fit, zengin içerikli bir kitap. Sadece spor ile ilgilenen değil sağlıklı yaşamı hedefleyen herkesin ilginç ve faydalı bulacağı bilg

Bu kitap, Covid-19 ve sonrasındaki olası tüm virüslere karşı bilinçlenip korkularımızdan kurtulmak adına güzel bir hediye. Covid-19 virüsü hayatımızı derinden etkiledi. Biyolojik silah mı, doğal yollarla mı yayıldı tartışmaları bir yana insanlık aynı soruyla baş başa kaldı: Kendimi ve sevdiklerimi bu salgından nasıl korurum? Ve şu gerçek net olarak anlaşıldı: Koruyucu aşı da bulunsa, tedavi eden ilaçlar da geliştirilse insanlığın elindeki en büyük silah kendi bağışıklık sistemi! İşte bu kitap tam da bu amac

Covid-19 salgınının neye mal olacağını ya da neler kazandırıp neleri sonlandıracağını sadece sağlık, sosyal yaşam ve cari ekonomi açısından değerlendirmek eksik olur. Olanların ve olacak olanların siyasi, askeri, ekonomik, demografik, bilimsel, teknolojik, coğrafi, psiko-sosyal, kültürel, inanç ve moral değerler/güçler üzerinden de değerlendirilmesi gerekir. Hatta jeopolitik, jeostratejik, teopolitik, teolojik, küresel güç mücadeleleri, vekâlet savaşları, göç, terör ve istihbarat disiplinleri açısından da ç

Bebek, Aile ve Sağlık Çalışanlarının Gücüne Güç Katacak Bir Derleme Genellikle sağlık hizmetlerine hasta açsından bakılır. İnci Hanım bu kitabıyla sağlık çalışanları açsından da bakmış: doktor ve hemşirelerin hangi şartlarda ve duygularla çalıştığına dikkat çekerek, ne kadar büyük bir yük taşıdıklarına değinmiş. Aslında prematüre ebeveynleri için doktor ve hemşireleri anlamalarına yardımcı olmak istemiş. Ailelerin; ebeveyn, doktor, hemşire yani hepimizin aynı tarafta olduğunu, hepimizin aslında mucizelere

Gerçek şifanın şifreleri nelerdir? Manevi huzur için nasıl düşünmeliyiz? Mutluluğun sırlarını bulmanın yöntemleri neler? Esmayıhüsna hayatımızı nasıl etkiler? Hangi burç, hangi esmayı tekrarlarsa şifa bulabilir? Bu kitap hayatın karmaşası içinde bir anlığına durup soluklanmanız için yazıldı. Durup iç dünyanıza bakmanız, kendinizi ve maneviyatınızı keşfetmeniz, gerçek mutluluğa giden dingin bir yolculuğa çıkmanız için... %100 Şifa hayatla ve sevdiklerinizle daha derin bağlar kurmanız için ipuçları veriyor. E

GERÇEK NÖRALTERAPİYLE ŞİFA HERKESİN HAKKIDIR... NÖRALTERAPİNİN doğrularını ve doğru uygulamalarını anlatan İLK ve TEK kitap... Bu kitapta nöralterapinin ne olduğu ile yetinmeyeceğiz; hastalığın ne olduğunu, nasıl oluştuğunu, hastalığın oluşmasında nelerin rol oynadığını, ortaya çıkan semptomların neler olduğunu ve nasıl anlaşıldıklarını, nöralterapinin şikâyetleri sadece bastırmadığını ve gerçek manada tedavinin mümkün olduğunu göreceksiniz. Çünkü vücudumuz olağanüstü kompleks sistemlerin birbiri üstünde iy

Beden iç dengesini sağlamak için sürekli sinyaller gönderir. Susayınca su ister, üşüyünce ısınmak... Bazen önlenemez şekilde iştahlıdır, bazen iştahsız. Bazı özel zamanlarda özellikle bir yiyeceği yeme arzusu duymak basit bir tesadüf değildir. Beden her durumda iç huzuru vereceğini umduğu yiyecekleri yemeyi arzular. Fazla yeme duygusu, iki nedene bağlıdır: Birincisi duygusal açıdan daha iyi hissetme arzusu, ikincisi enerji düzeyini değiştirme isteği. Daha canlı, daha sakin, daha güvende, daha az öfkeli ya d

Kırklı yaşlarda sağlıklı, mutlu bir hamilelik ve hatta doğal doğum mümkün mü? Elbette mümkün... Kırk yaşında doğal yoldan hamile kalmış bir kadınım. Ne var ki 8 haftalıkken kaybettim ilk bebeğimi. Doğurganlık yaşımla ve hamilelik sürecimle ilgili yaşayabileceğim olası risklere rağmen, üç ay sonra yeniden hamileydim. Şimdilerde dünyalar tatlısı sağlıklı bir erkek bebek annesiyim... Kırklı yaşlarda hamile kalmak, mutlu bir hamileliğin sonunda sağlıklı bir doğum yapmak ve hayata fit devam etmek için birtakım d

Farkında mısınız? Sağlık ve özellikle de beslenme ve tutarsızlık rüzgârı esiyor. Kavramların, bilgilerin, oturmuş düzenlerin içini boşaltmaya çalışan bir rüzgâr bu. Çıkarcı ve hatta küstah. Bu rüzgâr sadece dış görünüşe ve algı oluşturmaya dayalı bir düşünce yapısını sürekli olarak bize taşıyor. Yalnızca kabuktan veya bir isimden oluşmuş sağlık mucizesi vaatleri rüzgârla havada uçuşuyor. Son on yılda yaşamınıza kaç tane beslenme trendi girdi? Ya da adlarını duydunuz, Acaba yapsam mı? diye düşündünüz. Kaç ke

Dünya genelinde bir milyondan fazla satan Taşlar Kitabı en çok okunan taş rehberlerinden biri. Kitabın dizin bölümü, halihazırda bilinen bir taşın kolayca bulunmasını, bilinmeyen bir taşın ise tanınmasını sağlıyor. Kitap her taşın spiritüel, zihinsel, psikolojik, duygusal ve fiziksel etkilerinin yanı sıra taşla tedavideki kullanımı gibi, pratik ve ezoterik özelliklerine dair önemli bilgiler sunuyor. Taşa dair geleneksel ve güncel bilgileri harmanlayan kitap Judy Hall'ün bu alandaki 35 yıllık tecrübesine day

Geçmişten günümüze yaşanan, her an karşılaşabileceğimiz sağlık sorunları ve trafik kazaları gündemdeki yerini korumaktadır. Bu sorunların kaynağının büyük çoğunluğunun eğitimsizlikten kaynaklandığı bilinen bir gerçektir. Son yıllarda Okul öncesi'nden başlayarak verilen eğitim sayesinde, çocuklarımızda Sağlık ve Trafik bilinci her geçen gün yerleşmektedir. Unutulmamalıdır ki; toplumun üretkenliği sağlıklı bireylerden geçer, bu sebeple üniversitelerimizde sadece Eğitim Fakültelerinin Sınıf öğretmenliğinde oku

Kim olmadığınızı bulmaya hazır mısınız? Zihnimin fırtınaları dinmiyordu. Sorular, sorgulamalar, kaygılar, acılar... Yorgun ve yılgın akıp giden hayatımın merkezinde hep aynı soru vardı: Gerçekten kimim ben? Sonunda Mor, kulaklarıma fısıldadı. Yeni bir serüvene var mısın? Kıtalar ve ülkeler dolaştım. Her gittiğim yerde araştırdım gerçekte kim olduğumu. Sonra yuvama döndüm; bedenime, kendi geçmişime, soy ağacıma, köklerime... Güneş'e ve Ay'a... Toprak Ana'ya döndüm yüzümü. Anlamıştım! Asıl soru suydu: Ben ki

Bağışıklık sisteminiz zayıfsa ve kronik, iltihaplı hastalıklarla mücadele ediyorsanız ya da sağlıklı, mutlu, uzun bir yaşam diliyorsanız bağırsak mikroplarınız ve beslenme şeklinize daha yakından bakmanız gerekiyor. İltihap yapan besinleri uzaklaştıran ve bağırsak astarını onararak bağışıklığınızı artıran GAPS diyeti, FODMAP diyeti, SİBO, SİFO, Candida diyeti gibi eliminasyon diyetlerini uygulayarak vücudunuzdaki kronik iltihaplı süreci geri çevirebilirsiniz. Eliminasyon diyetlerini nasıl uygulamanız gerek

Her yeriniz ağrıyor mu? Her sabah ağrı ile uyanıp, akşam ağrı ile mi yatıyorsunuz? Ne yaparsanız yapın ağrılar geçmiyor mu? Her şeyi denediniz, bir sonuç alamadınız mı? Yorgunluk ve beyin sisi yüzünden iş göremez hâle mi geldiniz? Çocukluğunuz nasıl geçti? Çocukken kendinizi ifade edebilir miydiniz? Stres sizi ve hayatınızı tüketiyor mu? Öfkeli misiniz? İçinizde patlamaya hazır bir bomba mı var? Kimse sizi anlamıyor mu? Gluten gerçekten sağlığa zararlı mı? Herkes beslenme konusunda bir şeyler söy

Maşallah ameliyathanelerimiz harıl harıl çalışıyor, biz cerrahlar kan görmezsek çıldırıyoruz! Yirmi dört saat seri ameliyatlar yapmak, performansımızı-puanımızı arttırmak, fırsat buldukça da bıçağımızı, bisturimizi daha da keskinleştirmek için bileylemekle meşgulüz... Polikliniklerdeki hekimlerimiz, muayene ettiklerini değil, baktıkları insan sayısını arttırmak çabasında... Ha babam de babam, puanlarımız yükselsin gayretinde... Lüzumlu-lüzumsuz tahlil, diyagnostik talep, girişim, önü-arkası, gerekli-gerek

Tıbbi Kenevir (Cannabis) Nedir? Dünyanın en eski bitkileri ve süs bitkilerinden biridir. Ayrıca binlerce yıldır tıbbi bir bitki olarak kullanılmıştır. En eski kanıtlar, MÖ. 2737'den itibaren bir Çin bitkisel özetinde bulunabilir. Modern Kenevir araştırma psikoaktif Kannabinoid THC izolasyonu ile 1964 yılında başlayarak günümüze kadar kötü lanse ederek daima arka plana alınmıştır, kimine göre Terör Finansı kimilerine göre geleceğin Petrol Kaynağı diye Ülkeler arası savaşlara hatta 1.Düny

Son zamanlarda ortaya çıkan bazı ''moda diyetler'' vadettikleri kolay kilo verme, genç ve zinde kalma reçeteleri ile ne yazık ki genel vücut sağlığımıza geri dönüşü olmayan zararlar verebilmektedir. Kanıta dayalı tıbbın onayını almamış teşhis yöntemleri kullanılarak, bazı temel gıdalarımız gereksiz yere yasaklanmakta, mucize gibi sunulan pahalı takviye ürünlerle yeni bir piyasa oluşturulmaktadır. Tüm bunlar bazı ''best seller'' kita plara da konu yapılmakta yeni bir ''sağlıklı olma'' algısı yaratılmaya çal

Bu kitap daha mutlu, daha genç, daha dinamik ve daha sağlıklı bir hayat isteyenlere. 1978 yılının sonbaharında Hüseyin Nazlıkul, bir konferans sırasında, liseli olmanın verdiği heyecanla ünlü bilimadamı Erich Fromm'a ?sahip olmak ya da olmak üzerine soru sorduğunda yaşamında yeni bir olma haline başlayacağını henüz bilmiyordu. Fromm bu genç adamı kendi Erich Fromm Bursu'na davet ederken Nazlıkul'un gelecek yıllarını adeta görmüş ve sezgilerini şöyle dile getirmişti: ?İleride kendini yalnız hissettiğinde gö

Einstein hayattayken zaman makinesini icat edip kendini 10 yıl sonrasına ışınlasaydı onun için ne değişirdi? Van Gogh'a kulak kestiren depresyon sana bana neler yaptırır? Mağara yaşantımızdan çıkıp obezite ve diyabetin ellerine nasıl teslim olduk? Ömrümüz uzadıkça daha mı çok hastalanıyoruz? Sonsuz olmasa bile uzun bir yaşamın peşinde koşarken herhalde yeni hastalıklarla tanışacağımızı hiç düşünmemiştik. Peki son yıllarda karşılaştığımız ve adını daha sık duymaya başladığımız hastalıklar neler, nedenleri

Türkiye'de bakım hemen her zaman kadınların ücretsiz emeği ile sürdürülen, görmezden gelinen ancak hepimiz için hayati bir iş. Bakım ister evde, ister özel ya da kamu kurumunda olsun yine kadınların çalıştığı bir iş olarak metalaşıyor. Öte yandan engellilerin hakları olan destek ve bakım hizmetleri, çok geç ve kısıtlı kurumsallaşmış durumda. Bu kitap, Türkiye'de son yıllarda yaygın bir sosyal politika aracı işlevi gören ?evde bakım hizmetini', engelli hakları, sosyal bakım ve toplumsal cinsiyet eksenlerin