Pilates Anatomisi, kaslar arasında sinerji yaratan ve beden uyumunu geliştiren bu dünyaca ünlü egzersiz sisteminde sizi bir üst seviyeye taşıyor. Kitapta yer alan fotoğraf ve çizimler sayesinde, hedef kasların her bir egzersizde nasıl çalıştıklarını tüm detaylarıyla göreceksiniz. Çeşitli Pilates hareketlerini adım adım talimatlar sayesinde doğru şekilde uygulayacak; başlangıç, orta ve ileri seviyedeki sporcular için hazırlanmış çeşitli çalışma programları sayesinde güçlü ve fit bir bedene sahip olacaksınız.

Bu kitabı okuyan herkese sesleniyorum: HAYATI SEÇİN! Umarım bu kitabı okurken, bedenimizin hayatla ilişkisinin nasıl da sade olduğunu fark edersiniz. Tanrı bize bu makineyi özenle korumamız ve beslememiz için vermiştir. Bu kitap size bu makineyi yeniden inşa etme konusunda yardımcı olacaktır. Size, üzerine muhteşem bir hayat ve sağlıklı bir beden inşa etmeniz için sağlam bir temel sunacaktır. Umarım Tanrı yanınızda olur ve size, yeni biri olmaya karar vermeniz için gerekli bilgeliği ve cesareti verir.

Bilinçaltı gücümle bel fıtığımı ve menisküsümü nasıl iyi ettim? Kansere karşı neler yemeli, nasıl yaşamalı? Takıntılardan kurtulmanın, ve mutluluğu bulmanın yolları. Ben, 50 yaşından sonra boyumu 12 cm uzattım... Siz de uzatabilirsiniz, ispatı bu kitapta... İlaç kullanmadan sınırsız cinsel güç nasıl elde edilir? Fiziksel ve ruhsal yönden nasıl güçlü olunur? Kaç yaşında olduğunu bilmeseydin! Kaç yaşında olurdun? Filozof Paig

JUDO NEDİR? Hemen herkesin duyduğu bu ismin ne ifade ettiği bir anketle halka yansıtıldığında oldukça çeşitli garip cevaplar alınmıştır. Bu da halkın bu konuda pek fazla bilgisi olmadığını ya da bildiklerinin yanlış olduğunu ortaya koymaktadır.