Koronavirüs, yaşadığımız hayatları kökünden sarstı. Hayatla ilgili beklentilerimiz, yaşam tarzımız, iş alışkanlıklarımız tamamen değişti. Hepimizi korkuyla evlerimize hapsetti. Neredeyse başka bir şeyden konuşmaz olduk... Oysa dünyamızda her zaman virüsler vardı. İnsanlık tarihi virüs salgınlarıyla dolu. Tüm bu salgınlara rağmen, insanoğlu her seferinde virüsleri yenmeyi başardı ve soyunu devam ettirdi. Yine aynısı olacak: Bu salgını da yeneceğiz! COVID-19 değil, insanoğlu kazanacak! Bağışıklık sistemimiz,

Kitabın konusunu oluşturan Doğal İlaçlarla Geleneksel Tedaviler, Türkiye'nin en karakteristik aktariye çarşıları olan İstanbul Mısır Çarşısı'nda ve Bursa, Tuz Pazarı Çarşısı'nda aktarlar tarafından hazırlanan, geleneksel halk reçetelerini ve bu terkiplere giren belli başlı drogları vermektedir. Yine bu kitapta bu drogların halk arasındaki diğer adları, kısaca botanik ve kimyasal özellikleri, halk arasında kullanımı ve geleneksel halk reçeteleri verilmekte ve modern tıptaki yeri belirtilmektedir. Ayrıca her

Bir yerden başlamak istiyorsun ama nereden bilemiyorsun. Hedefin belki son 4-5 kg veya daha fazlasını vermek. Kilo vermeyi istiyorsun ama upuzun diyetler, detokslar gözünü korkutuyor, üstelik düzenli spor yapan biri de değilsin. Şöyle 1 günde çok zorlanmadan 2 kilo versen hem devam etmek için motivasyonun artacak hem de kendine inanacaksın. Veya kilo vermen durdu, ne yapsan 100 gram bile gitmiyor, tartıda gram oynamıyor. Eğer durumun tam böyleyse işte bu kitap tam sana göre demektir.

2006 yılından beri binlerce insan başardı. İyi Yaşam Günlüğü ile yediklerini yazanlar kendi motivasyonlarını keşfetti ve Dilara Koçak ile daha iyi bir yaşama adım attılar. Bu yıl kendiniz için iyi bir şey yapın ve geleceğe yatırım için siz de yediklerinizi yazmaya başlayın. İyi Yaşam Günlüğü'yle kendinizi takip edin. Günlük ve haftalık olarak kayıtlarınızı yapıp resmin tamamına baktığınızda vücudunuza ne kadar yatırım yaptığınızı, doğrularınızı ve yanlışlarınızı keşfedeceksiniz. Hadi seçimlerinizi tekrar

Potansiyel olarak yaşam değiştiren Walkactive, çarpıcı, sürdürülebilir sonuçlar doğuruyor. Telegraph Joanna Hail Spor Bilimlerinde yüksek lisans yapmış çok saygın bir fitness ustası ve bu kitapta sunulan eşsiz bir yürüyüş tekniği olan Walkactivein yaratıcısıdır. Bugüne kadar 12 fitness kitabı yazmış, 4 fitness DVDsi sunmuştur; egzersiz videoları YouTube da iki milyonun üstünde tıklanmıştır. Eğer zindeleşmenin ve incelmenin spor salonlarına gitmeyi, bir sürü donanımı ya da özel bir diyet gerek­tirdiğini düşü

Bedenimiz yaşadığımız doğal ortamla öylesine büyük bir uyum içindedir ki, onu maruz bıraktığımız bütün olumsuzlukların üstesinden gelebilir. Beden zararlı toksinleri, yani zararlı maddeleri karaciğer, böbrekler, bağırsaklar, akciğer, ter ve lenfler yoluyla atarak kendini temizler. Başka bir deyişle, kendini arındırır. İnsanlar topraktan, sudan, soludukları havadan, yani atmosferden ve aldıkları gıdalardan dolayı binlerce kimyasal toksik ve zehirleyici maddenin etkisi altında kalmaktadırlar. Bu zehirleyici m

Son 15-20 yılda elde edilen bazı önemli bulgular Rahibe Bernadette neden bulunamadı? Beyin rezervi hipotezi Beyin rezervi demans Bilişsel fonksiyonlar Bellek sistemleri Yaşlanma ve bilişsel işlevler Dr. Alzheimer kimdir? Sık sorulan bir soru: Demans nedir? Alzheimer nedir? Her unutkanlık hastalık mıdır? Tedavi edilebilir demanslar Demansın hiç yararı yok mu? İleri yaşlarda ne yapmalı? Risk faktörleri Depresyon Koruyucu etkenler Zihinsel aktiviteler Akdeniz diyeti D vitamini