İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir! Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu? ? ?Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim. ? ?İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek. ? ?Niçin bu kadar utangaç ve kendime güvensizim? Tam bir eziğim. ? ?Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hissediyorum. ? ?Ben niye hiçbir şeyi ha

Türkiye'de bakım hemen her zaman kadınların ücretsiz emeği ile sürdürülen, görmezden gelinen ancak hepimiz için hayati bir iş. Bakım ister evde, ister özel ya da kamu kurumunda olsun yine kadınların çalıştığı bir iş olarak metalaşıyor. Öte yandan engellilerin hakları olan destek ve bakım hizmetleri, çok geç ve kısıtlı kurumsallaşmış durumda. Bu kitap, Türkiye'de son yıllarda yaygın bir sosyal politika aracı işlevi gören ?evde bakım hizmetini', engelli hakları, sosyal bakım ve toplumsal cinsiyet eksenlerin

Üniversitelerin Gıda Mühendisliği ve beslenme bölümlerinin yanında, sağlıklı beslenmeye ilgi duyanlar ile gıda firmaları için başucu kitabı niteliğindeki bu yayının konu başlıkları şöyle sıralanıyor: Fonksiyonel Beslenmeye Giriş, Gıda Piramitleri, Temel Gıda Kompozisyonları ve Referans, Gıdaların Vücutta Sindirimi ve Emilimi, Hücrelerimizdeki Enerji Metabolizması, Kalın Bağırsak Sağlığı: Probiyotikler ve Fonksiyonel Etkileri, Hormonlar ve Gıdalarla, Yaşamın Temel Bileşeni: Su, Proteinler Bu Kadar,Karbonhidr

Hastalığınızın kurbanı değilsiniz! Hastalık sisteminizde oluşmuşsa bilin ki bu hastalığı sisteminizden tamamen çıkaracak anahtar da sizin içinizde. Kendisi ve ailesi için şifa aramak zorunda kalan Pınar Gogulan, Yeni Alman Tıbbını temel alan Recall Healing terapi yöntemiyle tanıştığında hayatının değiştiğini söylüyor. Hayran olduğu bu sistemin eğitimini alan Gogulan, yıllardır İstanbul, Ankara, İzmir ve Bodrum'daki yüzlerce hastanın iyileşmesine şahitlik ediyor. Bu kitapta hastalıkların kaynağına giden y

Gerçek bir tıp doktorundan, ruhunuzdaki ve bedeninizdeki iyileşme gücünü keşfederken sağlığınızı, kilonuzu, hayatınızı daha iyi yönetmenizi sağlayacak eşsiz bir başvuru kitabı... Vücudu hasta eden temel neden: asitlenme Asitlenmeden kurtulmak için yenmesi gereken gıdalar Hastalıkların kaynağı olan duygusal çatışmalar Kanserle değil korku ile savaş protein diyetlerinin zararları Ve iyileşmeye giden yolda bilmemiz gereken her şey Merak etme, iyi olacaksın! Hastaların doktorlarından duymayı bekledikleri il

Her yaz zayıflamakla uğraşmayın... Ömür boyu zayıf kalın! 5 milyondan fazla fransız kadını bu diyetle zayıfladı! Spor yapmadan; sınırsız et, tavuk ve balık yiyerek; strese girmeden kilo vereceksiniz! Mucize diyet artık türkçe... Daima formda kalmak ister misiniz? Perşembe günleri hariç, istediğinizi yiyebilirsiniz. -The Daily Mail Yeni trend! Jennifer Lopez doğum sonrasında kilolarını bu diyet sayesinde verdi.

İki dilim tam tahıllı buğday ekmeğinin kan şekerini iki yemek kaşığı şekerden daha fazla yükseltebileceğini biliyor muydunuz? Buğday Göbeği, beslenmemizden buğdayı hatta sözüm ona sağlıklı tam tahıllı buğday ekmeğini dışlamakla kilo verebileceğimizi ve çeşitli sağlık ve sindirim sorunlarından kurtulabileceğimizi ortaya koyan ilginç bir kitap. Yıllar boyu binlerce hastasına buğdaydan arınmış diyetler uygulayan ve olağanüstü klinik sonuçlara ulaşan Dr. William Davis, bu besine karşı son derece etkin bir sava

Karbonhidratların sizi öldürdüğünü biliyor muydunuz? Dünyaca ünlü Nörolog David Perlmutter, bu kitapta uzun yıllardır tıp literatürünün derinlerinde gizlenen bir gerçeği dile getiriyor: Karbonhidratlar beyninize zarar verir. Tam tahıllı gıdalar gibi sağlıklı olduğu iddia edilen karbonhidratlar bile bunama, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, epilepsi, anksiyete, kronik baş ağrıları, depresyon ve cinsel isteksizlik gibi pek çok farklı sorun ve hastalığa neden olabilir. Bu kitap size beyninizin kad

Rafine şeker ve paket gıdanın bedenimizde yarattığı esareti biliriz de çıkmak için yol ararız. Doğayı dinler miyiz dış sesleri kapatıp, farkına varır mıyız renklerin? Tüm ruhsuz gıdalara elveda dediğim 10 yılın sonunda vardığım yer ise, beslenme keşfinin asırlardır sürdüğü, yolumun tükenmeden ve doğayı dinlemeden sona ermeyeceği idi. Dinlediğim melodiyi kalbime anlattım, kalbimin izleri ile yola çıktım. Çıktığım yolda sağlıklı ve dengeli beslenerek ilk hamileliğimde sezaryenle 7 kilo, ikinci hamileliğimd

İlk aşamada Borderline (Sınır) Kişilik Bozukluğu tedavisi için geiştirilen Diyalektik Davranışçı Terapinin (DBT) özellikle bunaltici duygularin direksiyona geçtiği zihinsel ve ruhsal hastaliklarin tedavisinde de etkili olduğu kanıtlanmıştır. Araştırmalar, kontrolü yitirmeden ve yıkıc olmadan DBT becerileri yardımıyla distresle nasıl sağlıklı ve etkili başa çıkabileceğimizi göstermiştir. Bu tekniklerden yararlanabilmek için elinizde tuttuğunuz kitapta dört başlıkla verilen beceriler edinmeniz hedeflenmektedi

Mantak Chia ile eşi Maneewan Chia bu kitapta, kadim bir uygarlığın içinden fışkıran Taocu sevişme sırları ve tekniklerini anlatarak, hem bedensel orgazmınızı nasıl en fazlaya çıkarabileceğinizi göstermekte, hem de size, cinsel enerjinizi çok güçlü bir yaşam enerjisine dönüştürerek, ruhsal aydınlanma yolunda ilerlemenin ipuçlarını sunmaktadırlar...

Peygamberimiz (sallallahu aleyhi ve sellem) bir hadisi şeriflerinde şöyle buyurmuşlardır. İki nimet vardır ki, insanların çoğu bunda aldanmıştır: Sıhhat ve boş vakit. İnsanı ve hastalıkları yaratan Allah Teâlâ, yarattığı her derdin devasını da yaratmıştır. İnsana düşen vazife hastalıklardan kurtulma yollarını arayıp tedavi olmaya çalışmaktır. Nitekim insanlara her konuda rehber olarak gönderilen Allah Resulü (sallallahu aleyhi ve sellem) de hastalandığında, hekimlere tedavi olmuş, hastalanan ashabı için de

Anlattıklarımın hepsini bizzat uyguladım. Bu 30 günlük programın sonunda 9 kg verdim, 'vücut kitle indeksim' azaldı, kas kitlem arttı, kan şekerim 24 puan düştü, tansiyonum kontrol altına girdi, artık tansiyon ilacı kullanmıyorum. Kolesterol değerlerim de kardiyolog arkadaşlarımı memnun edecek seviyelere geldi. Bu arada belki de en önemlisi; enerji düzeyim tahmin edemeyeceğim kadar arttı. Bu kazanımlar hiçbir ilaç tedavisi veya zayıflama diyeti ile elde edilemeyecek faydalar... Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu

Tanrı'nın kimi bireylere verdiği özel yetenekler vardır. Bu yetenekler, ilk bakışta fantastik gibi görünse de, gerçekle yüzleşen insanoğlu, elde ettiği sonuçlar karşısında çoğu zaman hayret içinde kalır. Kadir Tuğtekin Ok, bu anlamda, özel yeteneğinin farkına varmış ve bunu insanlığa sunmuş bir isim olarak bu kitapla okurlarıyla buluşmaktadır. Okuyacağınız bu kitap, ?KAHUNA Yaşam Enerjisinde kullanılan özel teknikleri ve kullanımı hakkında detaylı bilgiler vermektedir. KAHUNA Yaşam Enerjisi doğal olarak gör

Hepimiz diyet hakkında bir takım bilgilere sahibiz ama bu bilgiler ne kadar doğru? Ya kilo almaktan koktuğumuz için öcü gibi kaçtığımız besinler aslında vücudumuzun dostuysa? Ya da bugüne kadar masum bildiğimiz besinler aslında kilo almamızın baş sorumlularıysa? Araştırmacı Sencer Bulut, uzun süren çalışmaları sonucunda bu konuya açıklık kazandırarak önümüze ezber bozacak bilgilerle çıkıyor. Aslında Diyet, konuyla ilgilenenlere yepyeni bilgiler sunacak özgün bir çalışma.

Efendimiz Hz.Peygamber (S.A.V) insanlık için en güzel örnektir.Onun yaptığı ve yapılmasını tavsiye ettiği her şeyin şüphesiz hikmeti ve bir anlamı vardır. Sağlığımızı etkileyen birçok rahatsızlıklar kronikleşmiş birçok hastalıklarda günümüzde tıp dünyasında bilim adamları hacamatın birçok konuda yararlı ve tedavi edici tesirinin bulunduğu konusunda ittifak halindedir. Tarihi ve kadim bir yöntem olan hacamat'ın bugün birçok hastalıkların tedavisinde fayda sağladığı görülmektedir. Nitekim sağlık bakanlığının

Amerikan tıbbının benzersiz seslerinden birinin anlattığı epik hikâye Tek Doktor'da, seçkin bir hekimin kariyerinde karşılaştığı yaşam değiştiren deneyimler anlatılıyor.Her gün karşılaştığı krizler ve hayal kırıklıkları arasında bölünen Reilly, göz korkutan birkaç zorlukla aynı anda uğraşmak mecburiyetinde; tanınmış bir eğitim hastanesinin yoğun servislerinde ilgilendiği sıra dışı hastalar; doksan yaşındaki annesiyle babasının ölümcül hastalıkları ve üzerinden uzun zaman geçmesine rağmen aklından çıkartamad

BU KİTAP TÜM DİYETZEDELER İÇİN YAZILDI! Yedikleriniz yüzünden sürekli pişmanlık mı duyuyorsunuz? Bütün yeni diyetlerden medet mi umuyorsunuz? Diyet sizin için bir ceza anlamına mı geliyor? Yemekle ilişkinizin hastalıklı olduğunu mu düşünüyorsunuz? O halde uyguladığınız tüm diyetleri çöpe atın... Çünkü şimdi Vata Prensibi'ne kulak verme zamanı!.. Vata Prensibi bilişsel davranış terapisi ile hipnoz metotlarını harmanlıyor ve kilo sorununa yeni bir bakış açısı sunuyor: Ruh sağlığı olmadan bedensel sağlık ol

Madde Bağımlılığı-Tüm Boyutlarıyla Bağımlılık ve Bağımlık Yapan Maddeler