Judo hem bedensel hem de ruhsal gücü en etkili biçimde kullanma yoludur. Saldırı ve savunma yöntemlerinde sizi eğiterek hem bedeninizi hem de ruhunuzu terbiye eder ve Judo'nun manevi özünün varlığınızın bir parçası olmasına yardımcı olur. Bu yolla kendinizi olgunlaştırabilir ve dünyaya değer katabilirsiniz. Judo disiplini'nin nihai amacı budur. Jigoro Kano

6-12 Yaş arası çocuklar için kapsamlı bir sağlık rehberi. Yaşam tarzı, egzersiz, davranış, beslenme... Çocuğunuz umarsızca şekerli abur cuburlar atıştırırken, saatlerce televizyon mu seyrediyor? Günün büyük çoğunluğunda canı sıkkın ve keyifsiz mi? Aşırı kilolu olmak, formdan düşmek ve mutsuz olmak okul çocuklarının sağlıklarını tehdit eden üç büyük tehlikedir. Eğer sizin çocuğunuz da risk altındaysa, Dr. Sears'ın Formda Çocuklar Programı'na ihtiyacınız var.

Çalışmak, gevşeklik ve iyi vakit geçirmekle, sağlığınıza zaman ayıramayacak kadar meşgul musunuz? Beyninizi uyuşturan baş ağrıları (içki yüzünden) ve sallanan, ıvır zıvır yiyecekleri göbeğiniz için acil ve kolay çözümler mi arıyorsunuz? Güzel, bunları bir anda yok edemesek bile, size bazı hızlı, faydalı çözümler sunabiliriz, ayrıca sizin gibi bir kızın nasıl sağlıklı olacağı hakkında ipuçları. Bu ktiabın sizin için olup olmadığı hakkında bile düşünemeyecek kadar tembel misiniz? Güzel, kabul edin bu kitap si

İki yaşındaki bir çocuğun ebeveyni olduğunuzda, her gün, heyecan verici bir yolculuktur. Onlar Büyüdükçe serisinin ikinci kitabı olan İki Yaşındaki Çocuğunuz Büyürken`de, Ebeveyn dergisinin uzman editörleri, dikkate değer üçüncü yıla doğru çocuğunuzun ne düşünüp hissettiğini -ve çocuğunuzun gelişebileceği besleyici ve güvenli çevreyi sizin nasıl sağlayacağınızı- anlatıyorlar. Kitapta her bölüm gelişimin farklı kilometretaşları -dil gelişiminden öğrenmeye, paylaşma ve sabırlı olmak- üzere odaklanıyor. İki Y

Değişimin hızlılığı ve yaratılan yeni durumların hızı, doğanın serinkanlı temposundan çok, insanoğlunun aceleci ve düşüncesiz temposuna ayak uydurur. Radyasyon artık sadece, daha dünyada hiçbir yaşam olmadığı dönemlerden önce de varolan kayaların yaydığı radyasyonik kozmik ışınların bombardımanı, güneşin morötesi ışınlarından ibaret değildir. Günümüzde radyasyon atomla oynayan insanoğlunca, doğal olmayan bir biçimde yaratılmaktadır. Yaşamın uyum sağlamaya zorlandığı kimyasallar artık sadece kayalardan yık